เราอยากมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ทำไงดี ช่วยแนะนำเราหน่อย

แม่มีร่างกายไม่แข็งแรง  เดินไม่ไหว  หลังจากได้คีโมครั้งที่2อาการก็เป็นมาเรื่อยๆ  พอได้รับครั้งที่3อาการยิ่งทรุดหนัก  ตอนแรกแม่รักษาที่ปทุมธานี  ตอนนี้เราได้ย้ายแม่กลับต่างจังห

ผมจะคัด รด. ครับ จะทำอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรงทัน เหลือเวลาอีก 10 วัน ดันพื้น ผมได้ 30 ครั้ง ซิทอัพ ประมาณ 40 ครั้ง วิ่งก็ไม่ค่อยไหว จะทำอย่างไร ใครพอมีเทคนิคที่ทำให้ให้ร่างกายแข็งแรงภายในเวลาอันรวดเร็

สวัสดีคะ คือเราร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง(เป็นโรคหอบ) แต่เราไม่รู้ว่าถ้าจะเรียนมวยเขาจะรับไปฝึกไหม รึอะไร ยังไง และอีกอย่างเราก็เป็นคนเข้าใจอะไรยาก (แต่พอเราเข้าใจเราก็พอไปได้) เราอยากรู้ว่าถ้าคนแบบนี้เขาจ

ก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักแล้วสิบโล แล้วอยากลดอีกแต่ไม่ลง มีวิธีอะไรที่ให้น้ำหนักลดแล้วให้ร่างกายแข็งแรงบ้าง แล้วตอนนี้หน้าเราโทรมมากควรทำไงดี กินวิตามินซีดีไหม

เรื่องมีอยู่ว่า คบกันมาจะ4ปีแล้ว เราอายุ23แฟนอายุ21 เราเรียนจบแล้ว แต่เค้ายังเรียนอยู่ เค้าติดเพื่อนตามภาษา เราเคยท้องแต่หลุด ในช่วงที่ฉันท้องนั้น ตอนแรกที่รุ้แฟนเราก็ช๊อคแต่ แฟนเราจะมีเหตุผล รุ้จักเป

ถ้ามองด้านร่างกายวิวถือว่าร่างกายยังฟิตและแข็งแรงมากๆนะ ทัวร์ยุโรป 3 รายการติดแล้วเข้ารองลึกทั้งหมด 3 รายการ แม้วันนี้อาการเหนื่อยล้าจะออกชัดเจน แต่ก็ไม่คิดว่าวิวจะหลุดได้ขนาดนี้เหมือนกัน ผ่อนคิดว่าเข

ตัวหลักญี่ปุ่นยืนตัวจริงตั้งแต่ VNL มาจนแมทช์สุดท้าย ชชล สภาพร่างกายคือดีมาก ยังกับเพิ่งลงเล่นแมทช์แรก เขาฝึกกันยังไงอยากรู้จริงๆ สมาคมไปขอความรู้จากเขาดีมั้ยเพราะที่ทำกันอยู่มันยังห่างจากเขาอยู่มาก